خمیازه بعد از عمل بینی یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد پس از جراحی با آن مواجه می‌شوند و سوالاتی در مورد آن دارند. خمیازه کشیدن، اگرچه یک واکنش طبیعی و غیرارادی بدن است، اما بعد از عمل بینی حس فشار یا کشیدگی در ناحیه بینی ایجاد می‌کند. این احساس ناشی از تورم، حساسیت بافت‌ها، یا بخیه‌های داخلی باشد که هنوز در حال بهبودی هستند. در حالی که خمیازه به خودی خود مضر نیست، اما اگر با حرکات ناگهانی و بزرگ همراه شود، ممکن است فشار اضافی به ساختار بینی وارد کند و فرآیند بهبود را مختل کند.
چرا بعد از جراحی بینی بیشتر خمیازه می‌کشیم؟
بعد از جراحی زیبایی بینی، افراد بیشتر خمیازه می‌کشند و این مسئله به دلایل مختلفی رخ می‌دهد:
کمبود اکسیژن: یکی از دلایل رایج این است که بعد از جراحی بینی، جریان هوای بینی محدود تر می‌شود یا تنفس به درستی صورت نمی‌گیرد. این موضوع باعث می‌شود بدن برای جبران کمبود اکسیژن بیشتر خمیازه بکشد.
تورم و انسداد بینی: در روزهای اولیه بعد از جراحی، تورم و انسداد در مسیرهای تنفسی بینی باعث مشکلات در تنفس عمیق می‌شود. خمیازه کشیدن یک واکنش طبیعی بدن برای تلاش در جهت بهبود ورود هوا می‌باشد.
تأثیر داروها: داروهای مسکن یا آرام بخش هایی که برای کاهش درد و آرامش بعد از عمل مصرف می‌شوند، باعث خواب آلودگی و افزایش خمیازه می‌شوند.
خستگی و استرس: جراحی و دوره بهبودی معمولاً با استرس و خستگی جسمی و روحی همراه است که خود باعث افزایش خمیازه می‌شود.
نحوه صحیح خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی
بعد از عمل بینی، خمیازه کشیدن باید به گونه ای باشد که به بینی فشار وارد نشود و از هرگونه آسیب یا ناراحتی جلوگیری شود. برای خمیازه کشیدن صحیح بعد از عمل بینی، به موارد زیر توجه کنید:
هنگام خمیازه کشیدن، بیشتر تمرکز خود را روی باز کردن دهان بگذارید تا بینی تحت فشار قرار نگیرد. از باز کردن بیش از حد دهان یا ایجاد تنش در ناحیه بینی خودداری کنید.
سعی کنید فک و عضلات صورت را به آرامی حرکت دهید و از ایجاد فشار زیاد در این نواحی بپرهیزید. با تمرین خمیازه کشیدن آرام، این حرکات را کنترل کنید.
هنگام خمیازه کشیدن، سر خود را کمی تکیه دهید یا به پشتی صندلی یا تخت بچسبانید تا از هرگونه فشار اضافی به بینی جلوگیری شود.
پیش از خمیازه کشیدن، چند نفس آرام و عمیق بکشید تا نیاز به خمیازه شدید کمتر شود و بتوانید به آرامی خمیازه بکشید.
عوارض خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی
خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی اگر به درستی انجام نشود، خونریزی بعد از عمل بینی و عوارضی دیگر را به همراه خواهد داشت. این عوارض شامل مواردی است که در ادامه بیان می‌کنیم.
باز شدن بخیه های پره بینی با خمیازه بعد از عمل
باز شدن بخیه های پره بینی بعد از عمل به دلیل کشش و فشار اضافی روی بخیه ها هنگام خمیازه کشیدن رخ می‌دهد. زمانی که فرد دهان خود را بیش از حد باز کرده یا عضلات صورت را به شدت منقبض می‌کند، فشار به ناحیه جراحی شده وارد شده و احتمال باز شدن بخیه ها افزایش می‌یابد. این مسئله به درد، خونریزی، کبودی بعد از عمل بینی، افزایش دوره بهبودی و در برخی موارد نیاز به ترمیم دوباره بخیه ها منجر می‌شود. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که هنگام خمیازه کشیدن، به آرامی عمل کنید و از باز کردن شدید دهان خودداری نمایید.
چروک شدن پوست بینی بعد از عمل با خمیازه کشیدن
چروک شدن پوست بینی بعد از عمل به دلیل حرکت و کشش عضلات صورت هنگام خمیازه کشیدن رخ می‌دهد. وقتی فرد خمیازه می‌کشد، عضلات صورت و پوست بینی کشیده می‌شوند و اگر این کار با شدت یا به طور مکرر انجام شود، پوست بینی تحت فشار قرار گرفته و دچار چروک های سطحی می‌شود. این مسئله به ویژه در دوره بهبودی و زمانی که پوست و بافت های بینی هنوز به حالت طبیعی خود بازنگشته اند، بیشتر به چشم می‌آید. برای جلوگیری از چروک شدن پوست بینی، توصیه می‌شود در زمان خمیازه کشیدن از حرکت های شدید صورت پرهیز کنید.
چگونه خمیازه بعد از جراحی بینی را کم کنیم؟
برای کاهش خمیازه بعد از جراحی بینی، از روش های زیر استفاده کنید:
تنفس عمیق و کنترل شده: تنفس عمیق و آرام به بدن کمک می‌کند تا اکسیژن کافی دریافت کند و نیاز به خمیازه را کاهش دهد.
هیدراته ماندن: مصرف آب و مایعات کافی باعث می‌شود بدن شما انرژی بیشتری داشته باشد و از خمیازه های ناشی از خستگی جلوگیری شود.
استراحت کافی: خواب و استراحت مناسب بعد از جراحی اهمیت زیادی دارد. کم خوابی خمیازه را افزایش می‌دهد.
کاهش مصرف داروهای خواب‌آور: داروهای آرام بخش و مسکن های قوی خواب آلودگی و خمیازه را افزایش می‌دهند. با مشورت پزشک، مصرف این داروها را به حداقل برسانید.
تمرکز روی فعالیت های ذهنی: مشغول کردن ذهن به فعالیت هایی مانند مطالعه یا بازی های فکری از تکرار خمیازه جلوگیری می‌کند.
پرهیز از خستگی و استرس: خستگی و استرس باعث افزایش خمیازه می‌شوند، بنابراین سعی کنید در محیطی آرام و بدون تنش به استراحت بپردازید.
